Description
🧸 Gummy Bears pour le sommeil (Sleep Gummies)
Ce sont des compléments alimentaires en forme d’oursons gélifiés formulés pour aider à s’endormir plus facilement et à améliorer la qualité du sommeil.
🌙 Ingrédients fréquents :
- Mélatonine : Hormone naturelle qui régule le cycle veille-sommeil.
- Valériane : Plante utilisée pour calmer le système nerveux.
- Passiflore : Apaisante, idéale contre l’anxiété.
- L-théanine : Acide aminé favorisant la détente sans somnolence.
- Camomille : Plante douce avec un effet calmant.
🕰️ Quand les prendre ?
En général, 30 à 60 minutes avant le coucher.
✅ Avantages :
- Faciles à prendre, goût agréable.
- Peuvent aider en cas de décalage horaire, insomnie légère ou stress.
